Mês dos pais
“Para ficar com a saúde em dia e curtir os seus filhos, você deve visitar regularmente o seu médico e seguir as recomendações dele. Nesse folheto, você confere a relação de exames periódicos que devem ser feitos na vida de um homem. Mas lembre-se de que somente o seu médico pode dizer com precisão quando você realmente precisa fazê-los.
Se tiver entre 18 e 39 anos:
Uma vez por ano, deve:
Procurar um dentista para exames de rotina.
Em cada 2 ou 3 anos deve:
Verificar a sua pressão arterial;
Verificar sua altura e peso;
Realizar exames que verifiquem a presença de câncer em tireoide, linfonodos, pele e testículos.
A cada 5 anos deve:
Checar os níveis de colesterol no sangue.
Lembre-se de tomar a vacina antitetânica a cada 10 anos.
Se tiver entre 40 e 65 anos
Uma vez por ano, deve:
Fazer exames para verificar a possível presença de câncer de pele, tireoide, linfonodos, próstata e reto. Podem também ser incluídos exames para detectar o PSA (substância presente no sangue quando se tem câncer de próstata);
Exame odontológico de rotina.
A cada 1 ou 2 anos deve:
Medir a altura e o peso;
Verificar a pressão arterial;
Fazer um exame de fezes que procure sangue (sangue oculto nas fezes);
Fazer um exame oftalmológico direcionado ao glaucoma.
A cada 3 ou 5 anos deve:
Examinar níveis de colesterol;
Examinar níveis de açúcar no sangue (glicemia);
Realizar um exame especial chamado sigmoidoscopia, para procurar câncer de colo (no intestino), após os 50 anos.
Lembre-se de tomar a vacina contra tétano de 10 em 10 anos.
Se tiver mais de 65 anos
Todo ano deve:
Medir o peso;
Verificar a pressão arterial;
Fazer exames que verifiquem a presença de câncer de pele, tireoide, linfonodos, próstata e reto. Podem também ser incluídos exames para detectar o PSA (substância presente no sangue quando se tem câncer de próstata);
Fazer um exame de fezes que procure sangue (sangue oculto nas fezes);
Fazer exames odontológicos de rotina.
A cada 1 ou 3 anos deve:
Checar a dosagem do hormônio da tireoide;
Realizar hemograma, dosagem de colesterol e glicemia (açúcar no sangue);
Checar a capacidade auditiva e visual (incluindo exame que detecte glaucoma);
Fazer exame de urina.
A cada 3 ou 5 anos deve:
Realizar o exame de sigmoidoscopia (que procura câncer no colo);
Tomar as seguintes vacinas:
Contra gripe e pneumonia anualmente,
Contra tétano a cada 10 anos.
Quando devo realizar o exame para detecção de câncer de próstata? Isso é o seu médico quem vai dizer. Por isso, é muito importante que você o visite regularmente e siga as orientações dele. Lembre-se de que, quanto antes detectado, maiores são as chances de cura.
Todos os homens devem lembrar das seguintes dicas para permanecerem saudáveis:
Ingerir alimentos saudáveis;
Manter um peso ideal e saudável;
Exercitar-se com frequência;
Realizar os exames periódicos adequadamente e tomar vacinas.
